Stoelyoga, een milde vorm van yoga

Prijs € 99,00
Code ONT-171
8 lessen
Vanaf 1 oktober 2019
Dinsdag 10.00-11.00 uur
Huis van Eemnes/De Hilt, Eemnes
Marianne Pot

Data:
1, 8, 15, 29 okt., 5, 12, 19, 26 nov. 2019

Dit is een rustige bewegingsvorm, voor thuis en op kantoor, voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, lenigheid en conditie.

Stoelyoga wordt zittend beoefend of staand met de stoel als ondersteuning. Een stoelyogales bestaat uit ontspannings- en ademhalingsoefeningen, rek- en strekoefeningen, versterkende oefeningen, lichaamshoudingen en concentratietechnieken. Yoga kan een effectieve oefentherapie zijn voor mensen met artrose of bij herstel na blessures. Deze ontspannende bewegingsvorm heeft een positieve invloed op pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Al binnen korte tijd kan yoga leiden tot minder pijn, meer energie en een betere stemming.



Aanvullende informatie

Ga naar top