Stoelyoga

Stoelyoga

Prijs € 129,00
Code ONT-573
Gaat niet door i.v.m. Corona
10 lessen
Vanaf 26 januari 2021
Dinsdag 10.00-11.00 uur
Huis van Eemnes, Eemnes
Marianne Pot

Inschrijving voor deze activiteit is gesloten.


Data:

12, 19, 26 jan., 2, 9, 16 feb., 2, 9, 16, 23 mrt. 2021
De vervallen lessen zullen in overleg op een later tijdstip worden gegeven

Dit is een rustige bewegingsvorm, voor thuis en op kantoor, voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, lenigheid en conditie. Stoelyoga wordt zittend beoefend of staand met de stoel als ondersteuning. Een stoelyoga les bestaat meestal uit ontspannings- en ademhalingsoefeningen, rek- en strekoefeningen, versterkende oefeningen, lichaamshoudingen en concentratietechnieken.

Yoga kan een effectieve oefentherapie zijn voor mensen met artrose of bij herstel na blessures. Deze ontspannende bewegingsvorm heeft een positieve invloed op pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Al binnen korte tijd kan yoga leiden tot minder pijn, meer energie en een betere stemming.