Yoga voor iedereen

webmail

Prijs € 219,00
Code ONT-581
Gaat niet door i.v.m. Corona
11 lessen
Vanaf 3 februari 2021
Woensdag 9.30- 11.00 uur
Huis van Eemnes, Eemnes
Isabelle Schneiders

Inschrijving voor deze activiteit is gesloten.


Data:
3, 10, 17 feb., 3, 10, 17, 24, 31 mrt., 7, 14, 21 apr. 2021

Heb je al Yoga gedaan of wil je kennis maken met Yoga? Doe dan weer mee of stap in bij deze vervolgcursus en gun je hoofd en lichaam meer ontspanning en soepelheid.

Door Yoga vermindert stress. In onze 24-uurs maatschappij staan we voortdurend ‘aan’.
Werk en/of gezin, vrienden, social media, telefoons… maken dat we het druk hebben.
We zijn altijd bereikbaar voor iedereen en dat bouwt spanning op in ons lijf. Ook tijdens en na een ziekte kunnen mensen last krijgen van spanning en stijfheid. Bij Yoga leer je je meer naar binnen te richten in plaats van naar buiten. Het brengt rust in ons hoofd en lichaam en maakt ons soepeler.

Voor Yoga hoef je absoluut niet lenig te zijn en er is geen voorkennis of training nodig. Aan de hand van oefeningen helpt Isabelle Schneiders je om meer lichamelijke en geestelijke balans en ontspanning in je leven te krijgen.
Iedereen is welkom; jong, middelbaar en senior. Door het regelmatig blijven beoefenen van Yoga tot op hoge leeftijd, kan men beter bewegen (bukken, het staand strikken van veters, makkelijk opstaan vanuit zitten bijvoorbeeld), zich fitter, soepeler en leniger voelen en minder last hebben van hoofdpijn, schouder- en nekklachten. Ook andere ziektes hebben minder vat op mensen die regelmatig bewegen en aan Yoga doen, dat is inmiddels bekend. Yoga wordt tegenwoordig vaak aangeraden door artsen en fysiotherapeuten. Ook als revalidatie na ziekte.

I.v.m. met Corona dient u uw eigen matje mee te nemen.

Isabelle Schneiders is na een ziekte met yoga begonnen. Zij heeft haar yoga-opleiding gevolgd bij YAN (Yoga Academie Nederland) in Amsterdam, een 4-jarige erkende opleiding tot yoga-docent. Er wordt in deze opleiding, behalve aan Hatha Yoga, veel aandacht besteed aan: Anatomie en Fysiologie, Didactiek, Filosofie, Psychologie, Voeding en Ademhaling (Pranayama).